近年、手軽に通える24時間ジムとして注目されているchocoZAP。月額料金もリーズナブルで、コンビニ感覚で利用できる点が魅力です。しかし、本当に24時間営業は便利なのか？深夜や早朝に行く価値はあるのか？ この記事では、夜間・早朝の利用実態やメリット・デメリットをリアルに解説します。
夜間・早朝利用のメリットとデメリット
メリット①：混雑を避けて快適にトレーニング
chocoZAPは日中や夕方になると利用者が増え、人気のマシンが埋まることも。しかし、深夜や早朝は利用者が少なく、待ち時間なしで自由にマシンを使えるのが大きなメリットです。
メリット②：仕事終わりや早朝ルーティンに最適
夜勤明けや、仕事終わりにサクッと運動できるのは大きな魅力。朝活の一環としてトレーニングを習慣化すれば、1日のスタートがスムーズになります。
メリット③：静かで集中できる環境
昼間のジムは会話や人の出入りが多く、意外と騒がしいもの。深夜や早朝なら静かな環境でトレーニングに没頭できます。
デメリット①：防犯面や安全性が気になる
無人ジムのため、深夜に一人で利用するのが不安という声も。特に女性の一人利用には注意が必要で、防犯対策をしっかり行うことが大切です。
デメリット②：スタッフがいないのでトラブル対応が不安
chocoZAPは無人運営のため、マシントラブルや体調不良の際にすぐ対応してもらえない点はデメリット。事前に緊急連絡先を確認しておくと安心です。
デメリット③：深夜利用者向けの設備・サービスは限られる？
chocoZAPはシンプルな設備が特徴ですが、深夜帯には清掃やメンテナンスが行われることもあり、一部のマシンが使えない可能性もあります。
どんな人が深夜帯に通っているのか？
仕事終わりの会社員や夜勤明けの人
深夜帯には仕事終わりの会社員や、夜勤明けの医療・介護職の人が多く見られます。仕事後に軽く体を動かしてリフレッシュしたい人にはピッタリです。
生活リズムが昼夜逆転している人
夜型のライフスタイルの人や、フリーランス・クリエイターなど時間が不規則な人も夜間のジムを活用しています。
混雑が苦手な人や一人で静かに鍛えたい人
昼間の混雑がストレスに感じる人にとって、夜間・早朝は快適なトレーニング時間になります。
ダイエットやボディメイクに本気の人
深夜や早朝でもストイックにトレーニングをする人もいます。本気で体を鍛えたい人にとって、24時間営業は強い味方になります。
深夜・早朝にchocoZAPを使いこなすコツ
防犯対策は万全に！夜間利用時の注意点
- 人気のない時間帯は一人になりすぎないように注意
- 入退室時には周囲をよく確認する
- 防犯ブザーやスマホの緊急連絡機能を活用する
トレーニング効率を上げるおすすめの時間帯
- 夜0時〜2時は比較的利用者が少なく、快適に使える
- 早朝4時〜6時は、朝活派が少し増えてくるが混雑は少なめ
深夜・早朝ならではの快適な使い方
- あらかじめトレーニングメニューを決めておくとスムーズ
- マシンの使い方を事前にアプリや動画でチェック
- 静かな環境を活かして、ストレッチやマインドフルネスも取り入れる
chocoZAPを継続するための習慣づけのコツ
- 寝る前・起きてすぐなど、時間を固定してルーティン化
- 行く時間を決めておけば、サボりにくくなる
- 無理せず短時間でも継続することが重要
まとめ
chocoZAPの24時間営業は、深夜や早朝に利用することで混雑を避け、快適にトレーニングができるメリットがあります。一方で、無人ジムならではの防犯面やトラブル対応には注意が必要です。深夜帯には仕事終わりの人や、混雑を避けたい人が多く利用していることが分かりました。
深夜・早朝の利用を検討している方は、本記事を参考に自分に合った使い方を見つけてみてください！
