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【自宅で出来る】最強の喉を開くボイストレーニング方法!
↓これマジ最強です。
なんだか今日は喉の開かないなーと感じたことはありませんか?
まず喉が締まると、苦しそうな声になったりして、喉が潰れるのも早くなります。
これは緊張からなる現象でもあります。
今回紹介するボイストレーニング方法は、声を使わなければならないお仕事の方や、声を活かして事を披露する方向けのトレーニング方法です。
最強の喉を開くボイストレーニング方法
まず、はじめにこの方法は最強です。(と思います笑)
何が良いのかというと
- 喉が開いてイイ声が出るようになる
- 顎の筋肉がリラックス効果がある
- 口角も上がり唇もリラックスする
- 無駄に喉を潰さないトレーニング方法
などなど良い点がかなり多いです。
早くやり方を言えよ!とお思いでしょうからお伝えします↓
割り箸を奥歯で噛んで「アイウエオ」と言うだけ
タイトルからイメージ出来ましたか?
すごく簡単なことですが、喉を開くにあたってはこれ以上のトレーニング方法はないのではないでしょうか!
“トレーニング方法”
- まず、割り箸を2本用意します。
- 割り箸の割る方(手に持つ方)を左右1本ずつ奥歯に突っ込みます。
- 割り箸を寝かせるのではなく、高い方にして軽く奥歯で噛みます。
- 「アイウエオ」と発声します。
- 喉が開いているのを感じましょう。
どうですか?
出来そうですか?
やり方は簡単ですよね?
僕の場合は、ライブ本番のステージに上がる直前によくやっていました。
緊張してしまうとまた喉は締まってしまいますので、せっかく開いた喉を締めないようにメンタルトレーニングも重要になってきます。
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