【自宅で出来る】最強の喉を開くボイストレーニング方法!←これマジ最強です。

ボイトレのやり方
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【自宅で出来る】最強の喉を開くボイストレーニング方法!

【自宅で出来る】最強の喉を開くボイストレーニング方法!

↓これマジ最強です。

なんだか今日は喉の開かないなーと感じたことはありませんか?

まず喉が締まると、苦しそうな声になったりして、喉が潰れるのも早くなります。

これは緊張からなる現象でもあります。

 

今回紹介するボイストレーニング方法は、声を使わなければならないお仕事の方や、声を活かして事を披露する方向けのトレーニング方法です。

最強の喉を開くボイストレーニング方法

まず、はじめにこの方法は最強です。(と思います笑)

何が良いのかというと

  • 喉が開いてイイ声が出るようになる
  • 顎の筋肉がリラックス効果がある
  • 口角も上がり唇もリラックスする
  • 無駄に喉を潰さないトレーニング方法

などなど良い点がかなり多いです。

早くやり方を言えよ!とお思いでしょうからお伝えします↓

割り箸を奥歯で噛んで「アイウエオ」と言うだけ

タイトルからイメージ出来ましたか?

すごく簡単なことですが、喉を開くにあたってはこれ以上のトレーニング方法はないのではないでしょうか!

"トレーニング方法"

  1. まず、割り箸を2本用意します。
  2. 割り箸の割る方(手に持つ方)を左右1本ずつ奥歯に突っ込みます。
  3. 割り箸を寝かせるのではなく、高い方にして軽く奥歯で噛みます。
  4. 「アイウエオ」と発声します。
  5. 喉が開いているのを感じましょう。

どうですか?

出来そうですか?

やり方は簡単ですよね?

 

僕の場合は、ライブ本番のステージに上がる直前によくやっていました。

緊張してしまうとまた喉は締まってしまいますので、せっかく開いた喉を締めないようにメンタルトレーニングも重要になってきます。