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40代が感じる「体力の衰え」はなぜ起こるのか？ 40代に差し掛かると、「朝起きても疲れが取れない」「階段を上がるのがキツイ」「仕事終わりは何もしたくない」…そんな体力の衰えを感じる場面が増えてきます。 実はその原因、年齢による筋力の低下や血流の...

何者でもない僕が、“発信する側”になった。気づけばいい年齢。でも、まだ“何か”を始めたい。そんな思いが心のどこかで、ずっとくすぶっていた。 もしあなたもそうなら、ブログを始めることを、心からおすすめします。 あなたがターゲットです 30〜50代の子...

「家事は妻の仕事」なんて古い？40代男性が今、見直すべき“家庭内バランス” なぜ今、「家事分担」が話題なのか？ 共働き世帯が当たり前となった現代、家事はもはや「誰かがやるもの」ではなく「家族全員でまわすもの」へと変化しています。特に子育て世代...

僕が“何者でもなかった”時期に救われた言葉 40代 男性の心に響く「言葉」とは何か？ 40代は“人生のハーフタイム”｜不安と期待が入り混じる時期 40代というのは、若さの勢いも落ち着き、責任と現実がのしかかる年齢だ。仕事、家庭、老後のこと、そして自分...

40代からのブログが、人生に変化をくれる理由 「もう40代、今さら…？」──そんなことはありません。 むしろ今だからこそ、あなたの言葉には価値があります。 これまで積み重ねてきた経験や想いを「発信すること」は、自分自身の再発見であり、誰かの助けに...

40代に入ってから、毎日の晩酌が当たり前になっていた。仕事終わりのビール、休日の晩酌、ストレスの発散……気づけば、お酒は“暮らしの一部”になっていた。 でも、ある日ふと思った。「このままでいいのか？」と。 健康診断の数値、家族との会話の減少、朝...

「自由な時間がない」 そう感じたのは、いつからだったでしょうか。 40代。仕事では責任ある立場になり、家庭では父親としての役割を担う。子どもはまだ小さく、手がかかる時期。パートナーも忙しい。休日も結局は子ども優先で、自分のしたいことは後回し...

「夢なんて若いころだけのもの」──そう思っていたのは30代までだった 40代という節目。家庭もあり、仕事でもある程度のポジションに就き、安定と責任に囲まれる毎日。 それなのに、ふとした瞬間に心に浮かぶのは「あの夢、まだあきらめてないかもしれない...

40代。仕事も家庭も忙しい日々のなかで、ふとした瞬間に「このままでいいのか？」と立ち止まることはありませんか？ 運動不足で身体が重い ストレスが抜けない 何か熱中できるものがほしい そんな思いを抱えるあなたにこそ、バドミントンをおすすめしたい...

はじめに：「SNS＝若者のもの」って思っていませんか？ 40代になってくると、SNSがどんどん“遠い存在”に感じられることがあります。 「今さら始めても遅い？」 「何を投稿していいのか分からない」 「友達もやってないし…」 そんなふうにSNSに対して苦手意...